Mon bien-être au cœur de ma pratique éducative
Description de l'atelier
En tant qu’enseignant·e, ton bien-être émotionnel n’est pas un luxe — il est essentiel non seulement à ton équilibre personnel, mais aussi à ton impact professionnel. Quand ton bien-être est au cœur de ta pratique, tu es plus à même de gérer le stress, de maintenir des relations authentiques avec les élèves et de nourrir durablement ta motivation pour enseigner.
Cet atelier s’appuie sur trois compétences clés de l’intelligence émotionnelle : renforcer l’auto-empathie, activer la motivation intrinsèque et piloter les émotions. Ces compétences permettent de renforcer la résilience émotionnelle, prévenir l’épuisement professionnel et retrouver du sens et de l’énergie dans l’enseignement.
Au travers de temps de réflexion guidée, d’exercices de pleine conscience et d’outils pratiques, tu apprendras à prendre soin de ta santé émotionnelle, à gérer la charge mentale et à te reconnecter à ce qui te motive profondément. Tu repartiras avec des stratégies concrètes pour installer un équilibre émotionnel durable, sans te sacrifier dans ta mission éducative.
Objectifs de l'atelier
À la fin de cet atelier, vous serez en mesure de :
Renforcer l’auto-empathie pour développer une résilience émotionnelle face aux défis de l’enseignement
Raviver la motivation intrinsèque afin de nourrir la passion d’enseigner et l’engagement sur le long terme
Maîtriser des stratégies pour piloter ses émotions et gérer le stress, afin de prévenir l’épuisement professionnel et cultiver un bien-être durable, dans et hors de la classe
On ne peut pas verser d’une tasse vide — il faut se remplir avant de donner.
Prendre soin de votre bien-être n’est pas un luxe : c’est la base d’un enseignement durable. Participez à cet atelier pour découvrir des stratégies concrètes qui vous aideront à préserver votre énergie, raviver votre motivation et enseigner avec un sens renouvelé.