Bien-être & travail | Recréer un équilibre durable avec l’intelligence émotionnelle
Description de l'atelier
Cet atelier vous invite à vous reconnecter à vos émotions et à explorer comment elles influencent à la fois votre bien-être et votre expérience professionnelle. À travers des réflexions guidées et des outils pratiques, vous commencerez à construire votre propre approche de la gestion du stress, de la santé mentale et de l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle.Vous découvrirez également comment l’intelligence émotionnelle, la motivation intrinsèque et l’approche par les forces peuvent devenir des leviers puissants pour préserver votre énergie, renforcer votre stabilité émotionnelle et avancer dans votre carrière avec davantage de sens.
Objectifs de l'atelier
A la fin de cet atelier, vous serez en mesure de :
Approfondir votre intelligence émotionnelle pour mieux naviguer vos émotions et activer votre motivation intérieure
Identifier les domaines de déséquilibre dans votre vie et comprendre leur impact sur votre énergie, votre concentration et votre santé
Utiliser des outils concrets pour gérer le stress et soutenir votre équilibre mental (la pleine conscience, l'auto-compassion, la résilience…)
Mettre vos forces au service de votre épanouissement professionnel et personnel
Identifier les habitudes et activités qui nourrissent votre énergie au quotidien — au travail comme en dehors
Prêt·e à vous reconnecter à ce qui vous ressource — dans votre carrière et dans votre vie ?
Découvrez comment l’intelligence émotionnelle, la connaissance de soi et l’approche par les forces peuvent soutenir votre bien-être tout en construisant une carrière durable et alignée.
Il est temps d’investir dans votre équilibre, votre résilience et votre satisfaction à long terme..