Apprivoiser ses démons intérieurs | Transformer son discours intérieur avec l'IE
Description de l'atelier
Nous avons tous une voix intérieure — parfois bienveillante, mais souvent critique, exigeante ou pleine de doutes. Elle influence notre confiance, nos décisions et la façon dont nous affrontons les défis. Mais que se passerait-il si au lieu de laisser cette voix vous freiner, vous appreniez à la comprendre… et à la transformer ?Dans cet atelier, vous apprendrez à identifier et apprivoiser vos “démons intérieurs” : pensées limitantes, auto-sabotage, perfectionnisme, peur de l’échec ou jugement intérieur. Grâce aux principes et outils de l’intelligence émotionnelle, vous découvrirez comment transformer ce discours intérieur négatif en une voix plus constructive, plus lucide et plus encourageante.En modifiant votre dialogue intérieur, vous libérez votre potentiel, améliorez vos décisions et développez une résilience émotionnelle durable.
Scénario concret
Imaginez une situation de stress professionnel ou personnel. Au lieu de laisser le doute ou l’autocritique prendre le contrôle, vous faites une pause. Vous identifiez la pensée qui vous bloque, vous la questionnez, puis vous choisissez une réponse intérieure plus lucide et bienveillante.
Ce simple changement de posture peut transformer votre confiance — et votre vie.
Objectifs de l'atelier
A la fin de cet atelier, vous serez en mesure de :
Identifier et transformer les pensées limitantes et l’auto-critique qui freinent votre progression
Cultiver une voix intérieure constructive grâce aux outils de l’intelligence émotionnelle
Renforcer votre résilience émotionnelle et votre prise de décision grâce à un discours intérieur aligné et soutenant
Votre voix intérieure n’a pas à être étouffée — elle a besoin d’être écoutée, comprise et transformée. Apprenez à faire évoluer votre discours intérieur : du doute vers la clarté, de la critique vers la compassion, de la peur vers la force émotionnelle.
Join us to shift self-talk rooted in doubt into one grounded in compassion, clarity, and emotional strength – with the support of Emotional Intelligence.