Du critique au coach | Transformer sa voix intérieure grâce à l’intelligence émotionnelle
Description de l'atelier
Votre voix intérieure peut être votre plus grand frein… ou votre meilleur allié. Cet atelier vous guide dans la transformation de votre dialogue interne à travers les outils de l’intelligence émotionnelle. En développant votre vocabulaire émotionnel, votre empathie envers vous-même et votre pensée conséquente, vous apprendrez à faire taire le critique intérieur pour cultiver un coach bienveillant et encourageant.L’accent est mis sur la motivation intrinsèque et le développement d’un état d’esprit constructif, favorisant des réponses émotionnelles plus saines, des décisions plus justes et une évolution durable — personnelle comme professionnelle.
Objectifs de l'atelier
A la fin de cet atelier, vous serez en mesure de :
Reconnaître les schémas récurrents de votre dialogue intérieur et comprendre leur impact émotionnel.
Identifier et remettre en question les pensées autocritiques pour les remplacer par un langage interne soutenant et valorisant.
Utiliser des outils concrets d’intelligence émotionnelle pour reformuler vos récits internes et cultiver la bienveillance envers vous-même.
Renforcer votre résilience émotionnelle grâce à une voix intérieure plus constructive et encourageante.
Intégrer de nouvelles habitudes au quotidien pour entretenir votre développement et votre bien-être émotionnel.
Votre voix intérieure est puissante — faites-en une alliée.
Découvrez comment l’intelligence émotionnelle peut transformer votre rapport à vous-même et vous aider à prendre des décisions qui vous servent vraiment.