La parentalité depuis l’intérieur | Transformer son dialogue intérieur pour incarner ce que l’on veut transmettre à son enfant
Description de l'atelier
En tant que parent, la façon dont vous vous parlez intérieurement influence profondément votre manière d’être avec vos enfants et de traverser les défis du quotidien. Et si, face au stress parental, vous pouviez répondre avec patience et bienveillance envers vous-même plutôt que de tomber dans l’autocritique ? Dans cet atelier, vous apprendrez à transformer les pensées négatives et à construire un dialogue intérieur plus sain et plus compatissant. Vous renforcerez ainsi votre résilience émotionnelle tout en montrant à votre enfant un exemple concret de maturité émotionnelle, créant un climat familial plus apaisé et propice à la croissance de chacun.
Scénario concret
Imaginez une situation difficile avec votre enfant – une discussion qui dérape ou un moment de tension où la frustration monte. Au lieu de laisser l’auto-jugement prendre le dessus, vous marquez une pause, accueillez ce que vous ressentez et remplacez les pensées critiques par une approche plus calme et constructive. Ce changement dans votre dialogue intérieur ne vous aide pas seulement à mieux réagir : il vous donne aussi l’occasion de montrer à votre enfant qu’il est possible de gérer les émotions avec conscience et respect. C’est ainsi que se construit une dynamique familiale plus stable, plus confiante et plus résiliente.
Objectifs de l'atelier
A la fin de cet atelier, vous serez en mesure de :
Passer de l’autocritique à l’autocompassion grâce à des outils d’intelligence émotionnelle
Renforcer votre résilience émotionnelle en développant un discours intérieur porteur et constructif
Modéliser une expression émotionnelle saine pour votre enfant afin de renforcer un climat familial sécurisant et bienveillant
Votre dialogue intérieur façonne votre posture parentale — il se voit, il se sent et il se transmet.
Rejoignez cet atelier pour transformer l’autocritique en clarté et bienveillance, renforcer votre résilience émotionnelle et incarner ce que vous souhaitez transmettre à votre enfant.